NL
Oefeningen zoeken geavanceerde opties
Klik op een van de foto's hierboven om oefeningen te vinden op spiergroep
Zoek Verberg opties
Gezondheid & Fitness
Pijnlijke spieren, vanillepap en de 100 kilo eindstreep
0 StemmenBijna 4 maanden sta ik nu regelmatig in de fitnessruimte. Over een week is het project "Superpumpme", het zelfonderzoek met eiwitpreparaten, voorbij. Sinds 2 maanden drink ik hiervoor 2 eiwitshakes op een dag. Eén 's morgens en één na de training. Een laatste verslag tussendoor...
Punch Crunches
This is a fun way to get your abs in shape. - Bekijk details
Materialen: Exercise Mat
Spieren: Abs: Side, Abs: Upper, Serratus Anterior
Voedingswaarde info
- Calorieën: 81
- Proteïnes: 1.0g
- Koolhydraten: 15.0g
Andere dieet informatie
- 103mg sodium
Fitness materialen
BMI Calculator
BMI voorziet op een eenvoudige numerieke manier het overgewicht of ondergewicht van een persoon.
Não se baseie no slogan 'No pain no gain' (sem dor, sem ganho). Você nunca deve sentir dor enquanto treina.
- Volgende tip- Bekijk meer tips
Nieuwste oefeningen
