Gezondheid & Fitness

Fitness.com artikelen

Pijnlijke spieren, vanillepap en de 100 kilo eindstreep

star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Stemmen
Niklas Ottersbach, July 11 2011

Bijna 4 maanden sta ik nu regelmatig in de fitnessruimte. Over een week is het project "Superpumpme", het zelfonderzoek met eiwitpreparaten, voorbij. Sinds 2 maanden drink ik hiervoor 2 eiwitshakes op een dag. Eén 's morgens en één na de training. Een laatste verslag tussendoor...


Fitness.com oefeningen

Punch Crunches

Punch Crunches

This is a fun way to get your abs in shape. - Bekijk details

Materialen: Exercise Mat

Spieren: Abs: Side, Abs: Upper, Serratus Anterior

Categorieën: Core, Stretches


Fitness.com recepten

Low fat Gingerbread Cookies

Low fat Gingerbread Cookies

star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Stemmen

These Christmas favorites are full of flavor and have no fat!

Voedingswaarde info

  • Calorieën: 81
  • Proteïnes: 1.0g
  • Koolhydraten: 15.0g
Andere dieet informatie
  • 103mg sodium

Fitness materialen

Fit-o-Meter

Fit-o-Meter

Test je algehele fitheid in maar 5 minuten!

BMI Calculator

BMI Calculator

BMI voorziet op een eenvoudige numerieke manier het overgewicht of ondergewicht van een persoon.

BMR Calculator

BMR Calculator

Basal Metabolic Rate (BMR) hoeveelheid energieverbruik, terwijl in volledig rust.

Não se baseie no slogan 'No pain no gain' (sem dor, sem ganho). Você nunca deve sentir dor enquanto treina.

- Volgende tip
- Bekijk meer tips


Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Espanol Foro Italiano Italiano Forum Forum Francais Forum Francais Forum Francais Forum Francais 中文 中文
Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Español Fitness Italiano Fitness Italiano Fitness Forum Français Fitness Français Fitness Türkçe Fitness Türkçe Fitness Fitness Forum 中文 Fitness >